Så laddar vi för en härlig torsdag...

Ja, just nu känns det som att jag lever väldigt väl. Jag har kommit igång med lite träning igen och det känns så himla bra - det gör verkligen underverk och påverkar hur jag mår och känner mig. Efter spinningen i fredags hade jag tyvärr värre ont i axeln än vanligt, men jag gav det en ny chans igår och då lät jag bli att med stora rörelser veva runt armarna i uppvärmningen, under återhämtningen och stretchingen. Och se, det verkar ha hjälpt. Dessutom fick jag tips av en av spinningledarna att emellanåt lyfta upp handen från styret för att på så sätt verkligen känna att jag inte var spänd i eller hängde på axeln. Bra tips. Nytt pass inbokat imorgon! :o)

Öde och tomt, ute såväl som inne (liksom på beachvolleyplanen ovan) var det när min hjärna bestämt sig för att det räckte med sömn för mig för i natt. Klockan var då strax innan fem och jag kunde endast förmå mig själv att ligga kvar i sängen till tio över fem, sen var det "upp och hoppa"! För när tankarna väl gått igång så där på mig på morgonen är det ingen idé att tvinga mig själv att ligga kvar utan det är lika bra att ta tag i dagen. Fast jag idag egentligen har lite sovmorgon; jag ska få skjuts av maken till jobbet. Typiskt.

Nu sitter jag i alla fall här med en kopp kaffe bredvid mig. Frukosten är uppäten, en maskin tvätt står och surrar, jag har vikt tvätt, tömt diskmaskinen, packat träningsväskan, duschat och gjort mig i ordning. Ska bara hänga upp tvätten också innan vi beger oss. Hur effektiv som helst! Allt som är gjort nu slipper jag ikväll. Riktigt skönt. :O)

Woauw! Vilken kanonmorgon att vakna till! Måndag, fem minusgrader och stjärnklart. Sånt här väder fyller min kropp med en otrolig energi. Jag blir glad och känner mig sprallig. En härlig känsla att inleda både dagen och första normala arbetsveckan på ett bra tag nu med. Det här blir en kalasdag!

Tidigare idag satt jag i favoritfåtöljen, uppkrupen under en filt och myste. Läste tidningen och spelade Wordfeud. Mitt emot mig låg Saga och hade det så här skönt. Nu har hon lämnat oss för denna gång och det känns tomt. Snällare hund får man leta efter... Dagen idag har förutom detta ägnats åt lite småplock och vanligt hemmafissel. Sköna, sköna söndag, nu kan vardagen få komma igen. :o)

Saga igår kväll... Obetalbara bilder, tycker jag! :o)
(Nej, hon fick ingen trots all denna charm och dessa bedjande ögon...)

Igår öppnade jag en låda som varit stängd några månader. Träningslådan kan vi kalla den, för enkelhetens skull. Precis som jag förväntade mig låg det en himla massa jävlaranamma i den och jag bokade därför raskt in mig på ett spinningpass. Nu får det vara slut på att jag inte ska träna någonting!

Jag har blivit avrådd från sjukgymnasten att träna, men jag är ju van vid att röra på mig ordentligt flera gånger i veckan, så det här går inte längre. Ett beslut om att börja spinna ett par gånger i veckan har sakta vuxit fram hos mig - hur farligt kan det egentligen vara? Jag vill ha endorfinkickar och jag vill svettas!

Pratade med min läkare i torsdags angående min axel. Röntgensvaret visade att axeln är "lika fräsch som en nioårings". Inga brott, inga förslitningar, ingenting gick att se som var fel enligt honom. Nästa steg är nu att jag ska få träffa en av hans kollegor som är "nästan" ortoped... Försökskaninen Jessica?

Jag känner mig lite halvofräsch i axeln idag - men nej, jag stod inte på huvud och trampade runt med händerna på pedalerna, och nej, jag hängde inte över styret igår, även om man skulle kunna tro det, men ändå är det något som irriterar axeln. Skitsamma känner jag just nu, det får vara värt det!

Det som oroade mig mest innan passet var dock om jag skulle ha flås nog att ta mig igenom det. Men det visade sig att mina åtta år på Friskis på något sätt ändå har gett mig en hyfsat bra grundkondition, så det var precis som att jag inte haft något träningsuppehåll över huvud taget. Peppad av detta bokade jag genast in mig på ett nytt pass i morgon! Yay, det är så ROLIGT!

Har varit ute på en liten fotorunda så här på morgonkvisten. Jag ville fånga soluppgången, men jag var nog kanske lite för sent ute. Får eventuellt göra ett nytt försök att fota i härligt ljus - i solnedgången - senare idag istället. Även om det var kallt var det ändå skönt att vara ute. Är så glad att det BLEV fint väder idag, jag hade ju önskat mig det! :O)