Direktlänk till inlägg 11 september 2012
Tisdag, morgon - min bästa tid på dygnet - och lugn och ro råder. Ikväll blir det som det känns just nu jogging för min del, då det ju är dags för NyVana igen. Love it! Jag kommer dock att, från och med nästa tisdag, göra ett uppehåll från NyVana under 8 veckors tid, eftersom jag ska gå en kurs som är just på tisdagkvällar. Typiskt. Men jag kommer igen efter kursens slut, var så säker! :o)
Målet med min träning nu är hur som helst att finputsa formen lite inför iFormloppet nästa lördag. Jag var ute och joggade i söndags och tog då min runda på 6,7 km. Det går bra nu, det flyter på och konditionen är det inget större fel på. Joggingen har gett resultat. Jag klarade av ett spinningpass i fredags utan problem och igår kväll körde jag ett steppass på Friskis. (Yay, det första på evigheters evigheter.) Också det gick bra, konditionsmässigt. Jag var rädd att jag skulle få börja om från början med precis allt på Friskis efter mitt lååånga uppehåll, men konditionen är det alltså ingen fara med.
Det är så kul att vara igång igen och jag har lovat mig själv att känna efter ordentligt nu, inte bara gasa på, utan lyssna på kroppen och framför allt vara uppmärksam på hur det känns i axeln. Cirkelgym tänker jag vänta med och även armhävningar och sidoplankan om jag går på nåt jympapass men för övrigt tror jag att det finns en hel del jag kan köra från och med nu.
Just nu pågår inga tävlingar eller utmaningar.