Direktlänk till inlägg 11 januari 2012
Ja, just nu känns det som att jag lever väldigt väl. Jag har kommit igång med lite träning igen och det känns så himla bra - det gör verkligen underverk och påverkar hur jag mår och känner mig. Efter spinningen i fredags hade jag tyvärr värre ont i axeln än vanligt, men jag gav det en ny chans igår och då lät jag bli att med stora rörelser veva runt armarna i uppvärmningen, under återhämtningen och stretchingen. Och se, det verkar ha hjälpt. Dessutom fick jag tips av en av spinningledarna att emellanåt lyfta upp handen från styret för att på så sätt verkligen känna att jag inte var spänd i eller hängde på axeln. Bra tips. Nytt pass inbokat imorgon! :o)
Just nu pågår inga tävlingar eller utmaningar.