En härlig söndag var det igår. Kändes som en lång dag och jag hann med mycket; sova ut, handla, hälsa på mamma, motionera enligt ovan, laga middag, tvätta och dessutom slappa och läsa en del.

Dagens bästa var att jag inte kände mig riktigt nöjd efter min raska 45-minuterspromenad utan att jag var "tvungen" att ge mig ut på en joggingrunda också. Promenaden fick bli uppvärmningen så att säga...

De där extra joggingkilometrarna var precis vad jag behövde och nu vet jag att med lite träning kommer jag att kunna springa riktigt långt så småningom. Att jogga tre kilometer i sträck fanns inte ens på min världskarta för en och en halv månad sedan, men redan nu har jag alltså kommit så här långt med mig själv. Känns fantastiskt bra och jag ser fram emot många rundor till framöver. Hoppas komma lite längre, lite snabbare allteftersom.

Jag har tagit hem en spellista på Spotify som heter "Ultimate traininglist by knulfie". Där finns många bra låtar som hjälper till där ute i spåret. Bland annat LOKs "Lok står när de andra faller" Marilyn Mansons "The beautiful people" och Linkin Parks "One step closer". Älskar "shut up"-partiet i den sistnämnda. 

 

AnetteJ

18 juni 2012 07:25

Oh så kul att du e igång , själv har jag tappat atinget igen ;0(
Musiken är A och O vid träning !!

http://www.mammajersmyr.bloggplatsen.se

Jessica

18 juni 2012 15:34

Yes, det är så skönt! Du är snart igång igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, du ser rätt, det står Skapica.se i min nya header. Och bilden repeteras i det här inlägget. Men lugn, det är som det ska vara. Sidan har inte blivit kapad och/eller saboterad. Jag har pratat om det här ett tag, och nu börjar jag så smått fl...

Det finns mycket vackert att se även den här årstiden om man bara tittar. Åkte förbi NK på Östra Hamngatan igår kväll och där hade de så fin julbelysning. Som kransar av ljus runt NK-loggorna på fasaden. På Kungsgatan syntes kungakronor med båd...

Äntligen onsdag - en härlig dag! NyVana i småregn igår - tre personer var vi som traskade iväg, trotsandes mörkret och kylan. Det är skönt att trampa fram där i urret och framför allt är det skönt när man är hemma igen. Då är man värd en klapp på axe...

Igår efter jobbet var jag så trött, så trött. Jag skulle åka och träna men hade ingen ork alls i kroppen. Med ett tryck över pannan, frusen och halvkymig, kröp jag till kojs redan vid åttatiden. Skulle läsa men somnade. Jag var vis som en gamma...